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Recette Dukan: Pain de mie et faux nutella

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Pain de mie et faux nutella

Re les cybernouvelles et cybernouveaux chez dukan

recette impec C'est Okey ! tout Dudu trouvé ,testée et approuvée ce matin au petit déj :

Source:dukanaute
Désolée, Virgin33,

j'ai regardée ta recette ce matin et comme 30mn de cuisson et la faim me taraudait Plié de rire(promis ta recette je la fait ce matin et te mets les photos) donc choisi cette recette prête en 4mn chrono au micro onde à 750W, recette idéale pour toi qui a mal au dos et peut-être le long de la jambe (en général çà suit)recette rapide qui offre plein de possibilité, on peut faire griller et découper pour faire des mouillettes avec un oeuf coque, grillé avec du saumon fumé pendant les fêtes, en sandwich avec jambon, fromage, salade...etc (c'est la dose exact de la galette goût différent plus aérer çà vous fait 3 belles tranches) pour le travail et déplacement, vous pouvez les découper en petits triangles ou petits cercles en mettant un petit morceau de concombre, crevette, rondelle de surimi tenu par un pique, ou tartiné de carré frais ail et fines herbes à 0% avec des oeufs de truite..... Joyeuses fêtes, à votre santé Bref une foule de chose (eh oui je prépare mon réveillon DUDU moi Heureux Razz (Ha ouaip :-p), c'est trop bon!)et sans culpabilité hein Clin d'oeil Vous allez vous régaller les filles Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Ange miam

Bon voilà comment j'ai procédé, suivit la recette j'ai pris le moule que vous voyez sur la photo(barquette fourni au rayon traiteur de votre hyper en général que je garde souvent pour mettre mes petits restes)il fait 12cm x 10 cm x 5,5 cm de haut.
- 2cs de son d'avoine
- 1cs de son de blé
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 oeuf
- 1 bonne pointe de couteau de cannelle en poudre

4 mn à 750 w au micro ondes

Dans un bol j'ai mélanger les avoines hachés au turbo tup avec la levure puis rajouté une bonne cuillère à soupe de fromage blanc à 0% et l'oeuf et bien remué à la cuillère puis versé dans le moule à 750W pdt 4mn

un bonheur à regarder çà gongle
jusqu'au bord de la barquette, puis
c'est Un peu de Magie se rétracte impec pour démouler
Vous coupez dans le sens de la hauteur, çà vous fait 3 belles tranches, on dirait vraiment du pain de mie
Re les cybernouvelles et cybernouveaux chez dukan
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Pour le faux nutella

J'ai mis dans mon ramequin 1csde cacao dégraissé et non sucré, 1cs de lait écrémé en poudre (la prochaine fois dans le turbo tup ce sera moins granuleux)un peu d'eau, 1 stick cand*rel vanille(pas indispensable puisque j'ai dû rajouté de l'hermes*tas liquide, de l'arôme amande amère et là Flêche (Voir ICI) j'ai eu la main lourde embarrassé (oops) (donc j'ai rajouté ensuite 1cs de fromage blanc à 0 % et malgré celà goût encore prononcé donc main légère Cligne de l'oeil sur la photo prise av fromage blanc) et là pas de cuisson impec pour toi Virgin33 et même pour

Bon je m'en vais tester la recette de pain de Virgin33 à tout à l'heure pour les photos Bisou à toutes