Ingrédients
Équivalences
- 6 oeufs
- 6 cuil à soupe de crème fraiche 3%
- 1 boite de thon de 280 g
- 1 sachet de miettes de surimi ( environ 200g)
- 1 petite boite de concentré de tomates
- Sel et poivre
Pain de poisson
Recette facile à réaliser, pas très couteuse et surtout très bonne
Ingrédients:
6 oeufs
6 cuil à soupe de crème fraiche 3%
1 boite de thon de 280 g
1 sachet de miettes de surimi ( environ 200g )
1 petite boite de concentré de tomates
Sel et poivre
Préparation:
Mélanger le tout et mettre dans un moule à cake légèrement huilé et fariné
Faire cuire 1 h au bain marie à 200° surveiller la cuisson selon votre four
A déguster froid avec ou sans mayonnaise Dukan biensur !
Seulement pour les journées PL
Bon appêtit
Recette facile à réaliser, pas très couteuse et surtout très bonne
Ingrédients:
6 oeufs
6 cuil à soupe de crème fraiche 3%
1 boite de thon de 280 g
1 sachet de miettes de surimi ( environ 200g )
1 petite boite de concentré de tomates
Sel et poivre
Préparation:
Mélanger le tout et mettre dans un moule à cake légèrement huilé et fariné
Faire cuire 1 h au bain marie à 200° surveiller la cuisson selon votre four
A déguster froid avec ou sans mayonnaise Dukan biensur !
Seulement pour les journées PL
Bon appêtit
pour cette super recette miss 