Recette Dukan : Pancakes

11 réponses · 32528 vues

1 Recette févr. 2008

Ingrédients Équivalences

1 oeuf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
3 gouttes d'arômes de beurre (édulcorant)

Je me suis fait des pancakes avec de la dutella
hmmmmmmmm

PANCAKES: (pour 2-3 pancakes)
1 oeuf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
J'ai rajouté 3 gouttes d'arômes de beurre
édulcorant

On mélange tout et on faire cuire sur une petite poële
C'est un vrai délice

et j'ai fait ma dutella (1 jaune d'oeuf+1cc de cacao+arôme noisette+canderel)

voili voilà

2 mars 2008

lynette333 a écrit :

Bsoir

cette recette convient elle en phase d'attaque ou en pp+pl ?
car je vois dans la composition de la maizena.

3 mars 2008

A partir de la phase 2 uniquement à cause du Maizena!

4 mars 2008

La phase 2 ? tu veu dire pp+pl ?

5 mars 2008

qui a gouté l'arome beurre ? est-il bon ?

si oui je vais en commander ?

6 mars 2008

salut a toute

ouais moi aussi j'aimerais bien savoir ou on trouve l'arome beurre je ne trouve nulle part.

Le pancake a quel stade du regime peut on en consommer ?

7 mai 2008

j'adore cette recette. MAis je me demandais dans les recettes est ce qu'on peut modifier les yaourts 0% et les remplacer par FB 0%. Ca changerait qqchose?

8 mai 2008

coucou,

pour ma part je n'ai pas apprécié du tout l'arome beurre. Mais ce n'est que mon avis.
je suis en attaque, donc lorsque je serai en PL pourrais-je me faire les pancakes?
La cc de maizena, est elle rase? en grammes ça fait combien?
peut-on la remplacer par autre chose? U ne pincée de bicarbonate?

Merci d'avance pour vos réponses!
C le week-end!