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Pâte à pizza Dukan

5 réponses · 13472 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 oeuf
  • 3 cuillères à soupe de maïzena
  • une pincée de sel
  • un peu d'eau
Recette certifiée 100% sans IA
Bon les filles, je n'ai pas posté de recettes dukan sur le site jusqu'à aujourd'hui, parce-que niveau impro chacun se débrouille! Mais je pense bien que j'ai trouvé une recette dukan qui manque! On connait toutes la pâte à pizza dukan, mais pas grand chose à voir avec une vraie pâte à pizza! Cependant à tâtons, j'ai trouvé quelque-chose plutôt pas mal et avec très peu d'ingrédients! Tout ce blabla pour vous balancer une pâte à pizza... Heureux

Alors...

Ingrédients pour une bonne pizza individuelle: (25 cm de diamètre).

- un oeuf
- 3 cuillères à soupe de maïzena
- Une pincée de sel
- un peu d'eau (si c'est trop compact)

Alors...

- Dans un saladier, versez la maïzena, votre pincée de sel et cassez votre oeuf.
- Mélangez le tout jusqu'à homogénéité; pour ma part le résultat est déjà liquide alors je ne rajoute qu'une cuillère à soupe d'eau. Si votre pâte n'est pas liquide, il vous faut rajouter de l'eau. (Vous pouvez aromatiser votre pâte: paprika, herbes...).
- A ce moment votre pâte ressemble plus à une pâte à crêpes qu'à pizza, mais n'aillez crainte!
- Mettez sur le feu votre poêle anti-adhésive, et versez votre mélange à cuire qui prendra une forme ronde naturellement.
- La pâte cuira rapidement, et pour la rendre fine, faites déborder le surplus liquide sur les cotés. Cuisez ainsi votre pâte des deux cotés jusqu'à l'obtention de la cuisson désirée.
- Une fois cuite, il vous suffira de garnir, et même de ré-enfourner!

Bonne appétit!
2


Etoiles Magie Kiminouuuu Etoiles Magie

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Bonnejournee

3
merci pour cette recette légère en apparence mais je me demander s'il était possible de la mettre directement au four pour la faire cuir !

As-tu déjà essayé ?
4
Il ne faut surtout pas le mettre en four directement (super galère pour décoller cette pâte). Mieux vaut passer par une poêle, et après l'enfourner une fois cuite!
5


Tendrement coeur BONJOUR GEGE37 et KIMINOUUUU et BIENVENUE Tendrement coeur

Bienvenu

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6
Bisou pour cette recette j'adore les pizza avecle regime c tro dur