Ingrédients
Équivalences
- 2 CS de son d'avoine (ou 3 en stab)
- 1 CS son de blé
- 2 bonnes CS de fromage blanc
- 1 CC rase d elevure
- 1 oeuf entier
- édulcorant
- arôme vanille
- 1 pomme
Bonjour à toutes,
Je viens juste vous dire que j'ai fait ce matin au dej une recette avec les sons et c'était A TOMBER!
si ça vous intéresse, essayez:
-2 CS de son d'avoine (ou 3 en stab)
-1 CS son de blé
-2 bonnes CS de fromage blanc
-1 CC rase d elevure
-1 oeuf entier
-édulcorant
-arôme vanille
-1 pomme
Mélanger tous les ingrédients, couper la pomme en petits morceaux, l'incorporer au mélange et mettre dans des ramequins.
Cuire 6 minutes puissance 800W au micro-ondes.
Laisser tiédir ou manger froid.
Un bon petit dej avec un yaourt en plus, c'était fameux!
Bisous
Je viens juste vous dire que j'ai fait ce matin au dej une recette avec les sons et c'était A TOMBER!
si ça vous intéresse, essayez:
-2 CS de son d'avoine (ou 3 en stab)
-1 CS son de blé
-2 bonnes CS de fromage blanc
-1 CC rase d elevure
-1 oeuf entier
-édulcorant
-arôme vanille
-1 pomme
Mélanger tous les ingrédients, couper la pomme en petits morceaux, l'incorporer au mélange et mettre dans des ramequins.
Cuire 6 minutes puissance 800W au micro-ondes.
Laisser tiédir ou manger froid.
Un bon petit dej avec un yaourt en plus, c'était fameux!
Bisous
