Ingrédients
Équivalences
- 3 gros poivrons (rouge, vert et jaune)
- 3 tomates
- 300 g jambon blanc
- 3 oeufs
- 150 g yaourt 0%
POIVRONS FARCIS PL
3 gros poivrons (rouge, vert et jaune) 3 tomates
300 g jambon blanc 3 oeufs et 150 g yaourt 0%.
Partager les poivrons en deux dans le sens de la hauteur, épépiner. Broyer au mixer chair tomate, jambon, jaune d'oeufs. Assaisonez.
Farcir demis-poivrons avec et ajouter yaourt dessus.
Mettre dans un plat au micro-ondes, couvrir et cuire 15mn puissance maximale.

3 gros poivrons (rouge, vert et jaune) 3 tomates
300 g jambon blanc 3 oeufs et 150 g yaourt 0%.
Partager les poivrons en deux dans le sens de la hauteur, épépiner. Broyer au mixer chair tomate, jambon, jaune d'oeufs. Assaisonez.
Farcir demis-poivrons avec et ajouter yaourt dessus.
Mettre dans un plat au micro-ondes, couvrir et cuire 15mn puissance maximale.