Ingrédients
Équivalences
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 3 blancs de poulet
- oignon
- sauce soja
- gingembre
Recette syper sympa et génial pour congeler !
POULET AUX TROIS POIVRONS (PL)
Ingrédients :
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 3 blancs de poulet
- oignon
- sauce soja
- gingembre
Couper les blancs de poulet en cube et les faire macérer dans de la sauce soja environ deux heures
Faire revenir les oignons et les poivrons coupés en losange
Rajouter les blancs de poulet, mélanger
Rajouter un peu de sauce soja et de gingembre en poudre
Laisser cuire
Pour celles qui sont en conso ce plat normalement se mange avec des nouilles chinoises !
C'est super simple et super bon !
Perso j'ai multiplié tous les ingrédients pas deux et j'ai mis au congèl dans des petites boites !
POULET AUX TROIS POIVRONS (PL)
Ingrédients :
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- 3 blancs de poulet
- oignon
- sauce soja
- gingembre
Couper les blancs de poulet en cube et les faire macérer dans de la sauce soja environ deux heures
Faire revenir les oignons et les poivrons coupés en losange
Rajouter les blancs de poulet, mélanger
Rajouter un peu de sauce soja et de gingembre en poudre
Laisser cuire
Pour celles qui sont en conso ce plat normalement se mange avec des nouilles chinoises !
C'est super simple et super bon !
Perso j'ai multiplié tous les ingrédients pas deux et j'ai mis au congèl dans des petites boites !