Ingrédients
Équivalences
- escaloppes de poulet
- bouquets de brocolis
- 1 oignon
- 1/2 zeste de citron
poulet/ brocolis vapeur
mettre dans le cuit vapeur les bouquets de brocolis et la ou les escaloppes de poulet et faire cuire environ 20 minutes.
Pendant ce temps peler et couper un oignon .
Prélever avec un économe 1/2 zeste de citron et le découper en lanière .
Quand c' est cuit , découper le poulet en gros tronçon .
Faire chauffer une poêle avec un tout petit peu d' eau ,et faire doucement fondre les oignons et les zestes .
Ajouter le poulet et le brocolis et le jus du citron .
faire revenir quelques minutes de façon à ce que tous les parfums s' impregnent , assaisonner et déguster !!
c' est délicieux
mettre dans le cuit vapeur les bouquets de brocolis et la ou les escaloppes de poulet et faire cuire environ 20 minutes.
Pendant ce temps peler et couper un oignon .
Prélever avec un économe 1/2 zeste de citron et le découper en lanière .
Quand c' est cuit , découper le poulet en gros tronçon .
Faire chauffer une poêle avec un tout petit peu d' eau ,et faire doucement fondre les oignons et les zestes .
Ajouter le poulet et le brocolis et le jus du citron .
faire revenir quelques minutes de façon à ce que tous les parfums s' impregnent , assaisonner et déguster !!
c' est délicieux