Ingrédients
Équivalences
- 4 ou 6 OEUFS ENTIERS
- SEL/POIVRE
- PERSIL / ECHALOTTES
- DES DE JAMBON ou POULET
- UN PEU DE LAIT
QUICHE DUKAN
4 ou 6 OEUFS ENTIERS
SEL/POIVRE
PERSIL / ECHALOTTES (pas indispensables)
DES DE JAMBON ou POULET ..... peu importe... thon, viande des grisons.....
UN PEU DE LAIT
Bien battre le tout.... dans un moule silicone.... au four 200°C pendant 20 minutes....
Certaines ajoute 3 CS de fromage blanc...Pas indispensable...
4 ou 6 OEUFS ENTIERS
SEL/POIVRE
PERSIL / ECHALOTTES (pas indispensables)
DES DE JAMBON ou POULET ..... peu importe... thon, viande des grisons.....
UN PEU DE LAIT
Bien battre le tout.... dans un moule silicone.... au four 200°C pendant 20 minutes....
Certaines ajoute 3 CS de fromage blanc...Pas indispensable...