Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs
- 2 grosses càs de FB 0%
- 3 tr de jambon DD
- 1 boîte de miettes de crabe en conserve
- Ciboulette, poivre et autres épices
copier coller :
Quiche jambon/miettes de crabe ou ce que l'on veut
3 oeufs
2 grosses càs de FB 0%
3 tr de jambon DD
1 boîte de miettes de crabe en conserve
Ciboulette, poivre et autres épices
Mélanger le tout et cuire au four une bonne 1/2h
Je les ai fait cuire dans mon moule à Muffins en silicone x6
A la base c'est une recette de Caro sauf qu'elle c'était avec du poisson (colin, crevettes, surimis).
Quiche jambon/miettes de crabe ou ce que l'on veut
3 oeufs
2 grosses càs de FB 0%
3 tr de jambon DD
1 boîte de miettes de crabe en conserve
Ciboulette, poivre et autres épices
Mélanger le tout et cuire au four une bonne 1/2h
Je les ai fait cuire dans mon moule à Muffins en silicone x6
A la base c'est une recette de Caro sauf qu'elle c'était avec du poisson (colin, crevettes, surimis).