Ingrédients
Équivalences
- 6 cuilleres à soupe de fromage blanc 0%
- 3 oeufs battus en omelette
- 2 tranches de jambon de volaille coupées en petit morceaux
- 1/2 oignon haché
- 1 pincée de noix de muscade
- Sel
- Poivre
quiche
pour 2 personnes - prepa: 15mn - cuisson 20mn
6 cuilleres à soupe de fromage blanc 0%
3 oeufs battu en omelette
2 tranches de jambon de volaille coupé en petit morceaux (moi c'etait du jambon blanc en dés)
1/2 oignon haché
1 pincée de noix de muscade (j'en ai pas)
sel, poivre
mélanger tout les ingredients
mettre dans un plat à tarte légerement huilé et enfourner à 240° - th8, pendant 20mn
pour 2 personnes - prepa: 15mn - cuisson 20mn
6 cuilleres à soupe de fromage blanc 0%
3 oeufs battu en omelette
2 tranches de jambon de volaille coupé en petit morceaux (moi c'etait du jambon blanc en dés)
1/2 oignon haché
1 pincée de noix de muscade (j'en ai pas)
sel, poivre
mélanger tout les ingredients
mettre dans un plat à tarte légerement huilé et enfourner à 240° - th8, pendant 20mn
Modifié (mai 2008)