Ingrédients
Équivalences
- 3 oeufs entiers
- 1 carré frais 0%
- 4 CS de fromage blanc
- 1 petit-suisse
- Allumettes de jambon
- Champignons
- Sel, poivre, ail, muscade
- Un peu de râpé saupoudré
Quiche sans pâte
Ce soir, je teste une QUICHE SANS PATE , que j'ai un peu trafiquée
, ça à l'air de bien se présenter donc voilà la recette:
-3 oeufs entiers
-1 carré frais 0%
-4 CS de fromage blanc
-1 petit-suisse
-Allumettes de jambon
-champignons
-Sel, poivre, ail, muscade
-un peu de râpé saupoudré.
Battre les oeufs et les fromages jusqu'à obtention d'une pâte lisse, ajouter les autres ingrédients, saupoudrer de râpé et hop! au four pour 30 minutes thermostat 7 (four à gaz...).
Avec une salade roquette ça va être délicieux et sans maîzéna.
A faire et à refaire avec d'autres ingrédients!
Ce soir, je teste une QUICHE SANS PATE , que j'ai un peu trafiquée
, ça à l'air de bien se présenter donc voilà la recette:-3 oeufs entiers
-1 carré frais 0%
-4 CS de fromage blanc
-1 petit-suisse
-Allumettes de jambon
-champignons
-Sel, poivre, ail, muscade
-un peu de râpé saupoudré.
Battre les oeufs et les fromages jusqu'à obtention d'une pâte lisse, ajouter les autres ingrédients, saupoudrer de râpé et hop! au four pour 30 minutes thermostat 7 (four à gaz...).
Avec une salade roquette ça va être délicieux et sans maîzéna.
A faire et à refaire avec d'autres ingrédients!