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Recette Dukan: Sablés

5 réponses · 9539 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • un carré frais ou un petit suisse
  • une cs de maizena
  • un œuf
  • une cc de levure
  • du canderel
  • une cs de son de blé et deux de son d’avoine
Recette certifiée 100% sans IA
SABLES

(attention comporte la dose max. de sons autorisés pour une journée + 1 toléré )

Mélanger un carré frais ou un petit suisse,
une cs de maizena,
un œuf,
une cc de levure,
du canderel
une cs de son de blé et deux de son d’avoine.
faire des tas sur un papier sulfurisé
Cuire 20 mn à 200°.

Modifié (janv. 2005)

2
Bonjour
les " tolérés" o les introduit en phase de croisiére durnat les 5 jours pp ou les jour pl ?
ta recette à l'air tres bien selon la reponse je la testeais merci d'avance
3
Hello, Kikou, Bonjour re moi es toleres c'est pendant la phase croisiere que ce soit pl ou pp voila , a ton service Très Heureux
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Les tolérés c'est quand on veut en PP ou PL, mais pas en attaque, à raison de 2 max par jour, et pas si on stagne. Cligne de l'oeil
5
tu en fais combien de sablé avec les quantités que tu donnes ?
on peut en manger combien par jour ?
C'est Okey !
6
A mon avis, tu peux tous les manger d'un coup, vu qu'il y a la dose de sons de la journée.
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