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Recette Dukan: Salade de calamars PL

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Ingrédients Équivalences
  • 600g de calamars
  • vinaigre balsamique
  • oignon rouge éminché
  • 4 tomates pelées
  • 1/4 de tasse de persil haché
  • pointe de couteau de paprika et de piment en poudre
Recette certifiée 100% sans IA
SALADE DE CALAMARS PL

Recette à budget économique Facile

600g de calamars
vinaigre balsamique
oignon rouge émincé
4 tomates pelées
1/4 de tasse de persil haché
1 pointe de couteau de paprika et de piment en poudre

Couper le corps des calamars en morceaux les mettre dans un plat à gratin ajouter les tomates (et 1 tasse de vin blanc sec si vous le souhaitez)
Cuire 1h au four à couvert.
Incorporez le persil, le paprika et le piment. Saler, poivrer Ajouter du vinaigre balsamique au goût. Servir à t° ambiante

Modifié (mars 2005)