Ingrédients
Équivalences
- 1 sachet de surimi coupé en dés ou surimi haché
- une boîte de thon sans huile ou à la tomate
- une boîte de crevette ou chair de crabe
- 2 ou 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 6 œufs durs
- persil
- sel et poivre
Salade de surimi au fruits de mer PP
1 sachet de surimi coupé en dés, ou surimi haché
une boîte de thon sans huile ou à la tomate ( mais toujours sans huile )
une boîte de crevette ou chair de crabe
2 ou 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
6 œufs durs
persil,
sel et poivre
Dans un saladier, mélanger le surimi, le thon et les crevettes.
Ajouter le fromage blanc, puis les œufs durs coupés en rondelles.
Mélanger et ajouter le sel, le poivre et le persil ( une bonne poignée finement hachée).
Servir avec une sauce mayonnaise Dukan.
Bon appétit,
Marc_
1 sachet de surimi coupé en dés, ou surimi haché
une boîte de thon sans huile ou à la tomate ( mais toujours sans huile )
une boîte de crevette ou chair de crabe
2 ou 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
6 œufs durs
persil,
sel et poivre
Dans un saladier, mélanger le surimi, le thon et les crevettes.
Ajouter le fromage blanc, puis les œufs durs coupés en rondelles.
Mélanger et ajouter le sel, le poivre et le persil ( une bonne poignée finement hachée).
Servir avec une sauce mayonnaise Dukan.
Bon appétit,
Marc_
