Ingrédients
Équivalences
- 20 cl de bouillon de volaille
- 1 gousse d'ail
- 100g d'épinards
- 3 cuil a soupe de crème à 5% (ou yaourt nature/petit suisse 0%)
- sel/ poivre/muscade
Sauce aux epinards PL
20 cl de bouillon de volaille
1 gousse d ail
100g d epinards
3 cuil a soupe de creme a 5% (ou yaourt nature/petit suisse 0%)
sel/ poivre/muscade
passer au mixer l ail et les epinards egoutter (cuits a l eau salée)
ajouter la creme et le bouillon de vollaille
chauffer 1 mm a feu vif
ajouter sel et muscade
pour le poisson mettre du court bouillon a la place du bouillon de vollaile
20 cl de bouillon de volaille
1 gousse d ail
100g d epinards
3 cuil a soupe de creme a 5% (ou yaourt nature/petit suisse 0%)
sel/ poivre/muscade
passer au mixer l ail et les epinards egoutter (cuits a l eau salée)
ajouter la creme et le bouillon de vollaille
chauffer 1 mm a feu vif
ajouter sel et muscade
pour le poisson mettre du court bouillon a la place du bouillon de vollaile