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Recette Dukan: Saumon fumé en laitue PL

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Ingrédients Équivalences
  • 300g de saumon fumé
  • 1 cas de concentré de tomates
  • 200g de fromage blanc 0%
  • 1 oeuf
  • aneth fraiche
  • sel
  • poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Saumon fumé en laitue PL

Recette à budget moyen Facile

Detacher qq grandes feuilles de laitue, reserver

Mixer le coeur avec 300g de saumon fumé,
1 cas de concentré de tomates, sel (peu), poivre
200g de fromage blanc 0%,
1 oeuf et de l'aneth fraiche.

Deposer la moitié des grandes feuilles ds un plat à cake en silicone (ou un classique mais tapisé de papier sulfurisé). Mettre la preparation dessus et terminé par les feuilles restantes. Couvrir d'alu et faire cuire 30 min à four chaud. Laisser refroidir et servir avec un peu de citron. Un délice!