Ingrédients
Équivalences
- 2 steaks hachés
- Tomates pelées (ou jus de tomates)
- Herbes
- Oignons
- Courgettes
Spaghettis de courgettes à la bolognaise
Pour la sauce :
-2 steaks hachés
-tomates pelées (ou simplement jus de tomates)
-herbes
-oignons
Faire revenir les oignons.
Rajouter la viande hachée, saler, poivrer et mettre les herbes.
Rajouter les tomates et laisser mijoter
Pour les spaghettis :
Peler vos courgettes avec l'économe
Faire bouillir de l'eau salée
Mettre les courgettes pour les ébouillanter.
Egoutter assez vite car sinon c de la purée
Dresser dans un plat et régalez vous!
Marché :
-oignons
-2 steaks hachés 5% (ou viande hachée!)
-courgettes
-tomates pelées
-2 steaks hachés
-tomates pelées (ou simplement jus de tomates)
-herbes
-oignons
Faire revenir les oignons.
Rajouter la viande hachée, saler, poivrer et mettre les herbes.
Rajouter les tomates et laisser mijoter
Peler vos courgettes avec l'économe
Faire bouillir de l'eau salée
Mettre les courgettes pour les ébouillanter.
Egoutter assez vite car sinon c de la purée
Dresser dans un plat et régalez vous!
Marché :
-oignons
-2 steaks hachés 5% (ou viande hachée!)
-courgettes
-tomates pelées