Ingrédients
Équivalences
- 5 cas de fromage blanc
- 1 boite de thon au naturel
- moutarde
- tomates
- oignons
- fromage (meule d'or allégé ou parmesan)
Tarte au thon/moutarde/tomates
réalisez une galette dukan (avec 5 cas de fromage blanc) dans un moule à tarte et faites la cuire
laissez la refroidir puis tartinez la de moutarde (surtout n'hésitez pas sur la moutarde : ça donne du gout!)
mélangez une boite de thon au naturel avec de la moutarde et étalez le thon sur le fond de galette moutardé
coupez des tomates et des oignons en rondelles et disposez les sur le thon
salez et poivrez
parsemez de fromage (moi j'ai mis du meule d'or allégé mais pourquoi pas du parmesan)
laissez cuire 20 à 25 minutes à th.7
mangez tiède
réalisez une galette dukan (avec 5 cas de fromage blanc) dans un moule à tarte et faites la cuire
laissez la refroidir puis tartinez la de moutarde (surtout n'hésitez pas sur la moutarde : ça donne du gout!)
mélangez une boite de thon au naturel avec de la moutarde et étalez le thon sur le fond de galette moutardé
coupez des tomates et des oignons en rondelles et disposez les sur le thon
salez et poivrez
parsemez de fromage (moi j'ai mis du meule d'or allégé mais pourquoi pas du parmesan)
laissez cuire 20 à 25 minutes à th.7
mangez tiède
Modifié (mars 2005)