Ingrédients
Équivalences
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 2 petits concombres finement émincés
- 4 petits steaks de thon
- 2 CC de grains de poivre vert égouttés
- 2 CC de petits câpres égouttés
THON AUX LEGUMES GRILLES *PL*
coût:
difficulté: 
Ingrédients: (pour 4 personnes)
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 2 petits concombres finement émincés
- 4 petits steaks de thon
- 2 CC de grains de poivre vert égouttés
- 2 CC de petits câpres égouttés
Faites griller le concombre et le poivron sur une plaque de votre four. COuvrez et réservez.
Faites griller le thon des 2 côtés sur le même gril jusqu'à la cuisson désirée. COuvrez et réservez.
Toujours sur le même gril réchauffez les grains de poivre et les câpres.
Déposez dans une assiete le thon les concombres et le poivron. Saupoudrez de câpres et de grains de poivre.
coût:
difficulté: Ingrédients: (pour 4 personnes)
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- 2 petits concombres finement émincés
- 4 petits steaks de thon
- 2 CC de grains de poivre vert égouttés
- 2 CC de petits câpres égouttés
Faites griller le concombre et le poivron sur une plaque de votre four. COuvrez et réservez.
Faites griller le thon des 2 côtés sur le même gril jusqu'à la cuisson désirée. COuvrez et réservez.
Toujours sur le même gril réchauffez les grains de poivre et les câpres.
Déposez dans une assiete le thon les concombres et le poivron. Saupoudrez de câpres et de grains de poivre.