Ingrédients
Équivalences
- 185ml de tofu soyeux
- 250ml de lait à 0% + arôme vanille + édulcorant
- 125 ml de yogourt à la vanille à 0%(facultatif)
Tofu fouetté
Breuvage idéal pour les matins pressés, en collation, en dessert ou comme rafraîchissement.
Recette :
185ml de tofu soyeux
250ml de lait à 0% + arôme vanille + édulcorant
125 ml de yogourt à la vanille à 0%(facultatif)
Préparation
Il suffit de passer le tout au mélangeur jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux.
Variantes pour la conso :
Ajoutez à cette recette de base des fruits frais ou en conserve (pêche, poire, fraises, …) ou des fruits surgelés.
Pour une boisson plus rafraîchissante, ajoutez des glaçons dans le mélangeur ou une boule de votre saveur de crème glacée préférée. (dukan)
PS : Recette prise sur le net
Breuvage idéal pour les matins pressés, en collation, en dessert ou comme rafraîchissement.
Recette :
185ml de tofu soyeux
250ml de lait à 0% + arôme vanille + édulcorant
125 ml de yogourt à la vanille à 0%(facultatif)
Préparation
Il suffit de passer le tout au mélangeur jusqu’à l’obtention d’un mélange mousseux.
Variantes pour la conso :
Ajoutez à cette recette de base des fruits frais ou en conserve (pêche, poire, fraises, …) ou des fruits surgelés.
Pour une boisson plus rafraîchissante, ajoutez des glaçons dans le mélangeur ou une boule de votre saveur de crème glacée préférée. (dukan)
PS : Recette prise sur le net