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Recette Dukan: Tomates farcies

3 réponses · 13141 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 5-6 grosses tomates
  • Boeuf haché
  • 4 tranches de jambon de dinde
  • Persil plat
  • Coriandre
  • Sel et poivre
  • 4 épices
Recette certifiée 100% sans IA
alors alors ...en phase PP-pl je recherchais de bonnes recettes avec des tomates,le post étant long ALORS je l'ai faite moi même tte seule comme une grande:

prendre 5-6 grosses tomates, que vous videz mais garder l'intérieur que vous ferez revenir à la poele avec épices de votre choix

puis préparer la farce: boeuf haché + 4 tranches de jambon de dinde+ persil plat+ coriandre+sel et poivre+4 épices

mettre dans un plat allant au four, sauce et tomates farcies sans les chapeau que vous ajouterez en milieu de cuisson

ET TT CA SANS MATIERE GRASSE!

40min à 210°
BONNE APPETIT
2
je fais + ou - la même chose sauf que pour la farce, je mets 2/3 boeuf haché 5% et 1/3 de veau haché...
3
j'ai plein de tomates à manger dans le jardin. Je vais faire cette recette.

merci
4
j'ai plein de tomates à manger dans le jardin. Je vais faire cette recette.

merci
Miss vanille a écrit :


en voici une autre qui n'est pas mal non plus

mettre dans les tomates en superposition:

-des oignons émincés
-un oeuf
-parsemez de persil
-du surimi émietté ou dinde.....pour les enfants j'avais mis des lardons

mettre dans un plat avec la sauce toujours et hop!
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