Truite diététique au micro ondes

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1 Recette juin 2005

Ingrédients Équivalences

1 truite
1 tomate
1 citron
fines herbes

TRUITE DIETETIQUE AU MICRO ONDE (p.l.)

coût:

difficulté:

1 truite
1 tomate
1 citron
fines herbes

Bien nettoyer la truite et la mettre dans une assiette
Couper quelques rondelles de citron et les disposer sur la truite, placer la tomate en quartiers autout, metrre les herbes.
Recouvrir l'assiette d'un film et cuire 7 mn au micro-ondes à chaleur maximum.

Vous pouvez remplacer par tout autre poisson

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