Ingrédients
Équivalences
- 2 cuillères à soupe d'avoine
- 1 cuillère à soupe de son de blé
- 1 cuillère à soupe de lait écrémé
- 1 œuf
- quelques gouttes d'arôme de rhum et d'édulcorant
- cacao/canderel mélangé à un peu de lait écrémé
VARIANTE de la galette au chocolat : Faire la galette avec 2 cuillère à soupe de son avoine et 1 cuillère à soupe de son de blé.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de lait écrémé
1 œuf, plus quelques gouttes d'arôme de rhum et d'édulcorant.
Mettre-le tout dans une assiette et mettre au four à micro-ondes,
lorsque le tout est cuit parsemez de cacao./canderel mélangé à un peu de lait écrémé. Un pur délice !
MÊME REMARQUE QUE POUR LA GALETTE AU CHOCOLAT
