Recettes Dukan: Galette

svp je debute le regime dukan
qui pourrait me donner la recette de la fameuse galette merci

1 oeuf
2cs a soupe de son d'avoine
1 c a soupe de son de blé
1 c a soupe de fromage blanc a 0%
quelques gouttes de sucre de régime
un régal je mange ça tous les matins
bon courage pour le régime
monique

merci pour la recette
liscoat

en effet ca cale ben et ca se laisse manger mais la mienne colle a la poelle grrr

mais la cuisson moins forte et fais là cuire plus longtemps avant de la retourner et ça ne collera plus, sinon tu peus là faire au four il y en a meêm qui l'a font au micro ondes.
pour cahnger les gouts tu peux mettre des aromes, vanille, amande, noisette...