aidez moi à débuter MONTIGNAC!

bonjour à toutes!!!!!
voilà,je m'étais inscrite il y a quelque temps pour débuter MONTIGNAC.
Je n'ai pas eu le courage necessaire pour suivre correctement cette
méthode,donc je vais essayer de me lancer en début de semaine.
Pourriez vous m'indiquer la marche à suivre pour perdre mes premiers kilos?
je pèse actuellement 68kg 800 pour 1m55
sachant que j'ai déja fait plusieurs régimes que j'ai bien perdu et chaque
fois tout repris.
j'espère que je n'ai pas trop monopolisé le forum,je remercie celles qui
voudrons bien m'aider..............
GROSSES BISES A TOUTES!!!!!!!!!

bienvenue cartouche
viens nous rejoindre sur le post récap et pose tes questions nous serons là pour y répondre

bonne soirée

Bonjour Cartouche !
Et Bienvenue sur le super forum des Montignettes !
Comme dit Gribouille, oui, on est là pour t'aider.
Pose tes questions...
Il y aura forcément au moins une experte de la méthode qui te répondra...
Tu dis que tu n'étais pas motivée.
Et maintenant ? Tu te sens davantage prête ? Pourquoi ?
C'est dans tes bonnes raisons que tu trouveras tous les jours l'envie de continuer !

A bientôt de te lire,
Blueby