Allez ! c'est parti pour monti !

Bonjour,
Moi c'est Tatiana. Je commence Montignac avec le bouquin et j'ai besoin de soutien. Par contre auriez-vous des menus de semaines déjà tout faits car les idées manquent.
Merci d'avance les filles et à bientôt j'espère.
N'hésitez pas à me parler en MP.
Pour l'info : 1m63 à peu près 61kg (pesée demain matin à jeun, aujourd'hui j'ai oublié)
Objectif : 56kg (-5kg)
Bonne matinée !!!

Bizous à tous(toutes)

Bonjour Tatianapak35,

bienvenue parmi nous.
Viens nous retrouver sur les autres postes, comme "on se dit tout sur nos menus ....", "les kilos perdus le lundi", ... et tu y trouveras ton bonheur.

A bientôt ailleurs

salut et bienvenue tatiana,

que la force soit avec toi !!!

à bientôt sur les autres posts comme le conseille milie, bizz