bonjour a tous !
je me présente, Jenny 23 ans 1m65 pour 68kg !j'ai 10 a 12kg a perdre .
Voilà j'ai essayé bon nombre de régimes qui marche plus ou moins mais a chaque fois que j'arrête pour me stabiliser je reprend mon poids!
J'ai donc décidé d'essayer Montignac
Mais c'est vrai que je n'ai pas tout compris lol est qu'on peut manger sans compter les IG de - 35 ? par exemple le chocolat noir ?
Quand dois je passer de PG a PL ? faut il alterner un jour PG et un jour PL? ou bien ce n'est que le soir et sans matière grasse que je peux être en PG?
Je n'ai pas trop bien compris ce régime
mon livre n'est pas super explicite je trouve !
Merciii
je me présente, Jenny 23 ans 1m65 pour 68kg !j'ai 10 a 12kg a perdre .
Voilà j'ai essayé bon nombre de régimes qui marche plus ou moins mais a chaque fois que j'arrête pour me stabiliser je reprend mon poids!
J'ai donc décidé d'essayer Montignac
Mais c'est vrai que je n'ai pas tout compris lol est qu'on peut manger sans compter les IG de - 35 ? par exemple le chocolat noir ?
Quand dois je passer de PG a PL ? faut il alterner un jour PG et un jour PL? ou bien ce n'est que le soir et sans matière grasse que je peux être en PG?
Je n'ai pas trop bien compris ce régime
mon livre n'est pas super explicite je trouve !Merciii