Au secours ! pas de décollage

Bonjour vous tous et toutes,

je suis Minus et je suis nouvelle sur le Forum!!! Cela fait des jours que j'épluche vos mails pour trouver enfin une solution.
Je "suis" Montignac depuis maintenant 2 semaines et cela sans écarts mais ma perte de poids est riquiqui - 1 kilo .
Je désespèèèèèèèèèèèère.
Help

AAAAh non,on ne se décourage pas!Tu maigris,c'est ça le plus important!Ton kilo perdu,c'est pas mal:mets 1KG de beurre devant toi,tu verras que ce n'est pas rien!Et puis,c'est pas un concours de vitesse:si tu veux perdre vite du poids,les méthodes ne manquent pas mais elles sont traumatisantes,néfastes,mènent à des carences,c'est pas le but,non?Patience!Patience,patience!!!!Courage,persévère et ne tombe surtout pas dans le piège du "vite fait,mal fait"...A+

Bonsoir Lili,

merci de ton soutien mais faut avouer quand même que c'est à en perdre le nord OK, je me remotives et penses au beurre ( beurkkk ??? )
Mais toi, as-tu eu du mal à perdre également ?
En tous cas, je suis contente de trouver des personnes sur ce forum qui comprennent le sujet

Bienvenue minus!

moi aussi je stagne depuis un moment, mais montignac dit que ca arrive et qu'il ne faut pas abandonner. Notre parcours a peut-etre rendu notre corps très méfiant et puis notre pancréas est peut-etre aussi en très mauvais état... il faut profiter de ce forum pour se motiver les unes les autres et tenir bon. de toute facon le but c'est de maigrir mais aussi de se sentir bien et de rester en bonne santé.

A bientôt
Isa

Oh oui j'ai eu du mal!D'abord quand je me suis rendue compte que je pensais encore "calories" et que je faisais du montignac hypocalorique,puis je flanchais(je devenais maboule à jongler avec tant de paramètres)et je reprenais à vitesse V le poids perdu!Maintenant,ça fait des mois que je ne me suis plus pesée(allez,la balance,je la dépoussière 2 ou 3 fois par an,pour voir):c'est ça le tort,je crois:ton poids,n'en fais pas une obsession:constates au fur et à mesure que ton bidon s'estompe,que tu as le visage plus fin,...les kgs:pffffft...on garde contact?A+

Bonjour,

je ne sais si c'est votre influence positive mais ce matin - 2.2 kilos sur ma balance. Du coup, c'est à nouveau positive attitude ( Mon Dieu, j'ai passé l'âge ). Faut dire que je suis une adepte des régimes en tout genre. J'ai suivi des régimes dès mon plus jeune âge ( 16 ans ). Je crois que j'ai presque tout essayé du protéiné au WW en passant par la diète etc... C'est dingue ce que l'on peut infliger à son enveloppe charnelle. C'est bien vrai que tout se passe dans la tête ( et je suis un peu bornée - je reconnais ). Il faut dire que j'ai cessé de fumer il y a exactement 3 mois aujourd'hui et qu' en cette période j'ai pris allègrement 5 kilos. Sans compter que je n'avais pas surveillé mon poids après les vacances. Enfin, il semble que maintenant c'est parti et pour de bon... Merci encore de votre soutien et à +++

Toi aussi tu "viens" d'attêter de fumer???Moi aussi:depuis le 15 oct,je patauges(j'enlevais mon patch le soir pour fumer à l'aise),maintenant,depuis le 31/01(ai dû passer radio des poumons,ça fait réfléchir!):plus une,c'est juré!Et pour les kgs en plus,pour éviter ça,j'en profite pour faire table rase des mauvaises habitudes genre:apéro quotidien,écarts dans régime;y a que le sport,pffft,j'y arriverai pas,trop paresseuse!TIENS LE COUP,minus,dis-toi que tu n'as pas fait tous ces efforts pour les balayer d'un geste quand tu en a marre ou quand tu te décourages si ça traîne!Je t'envoye une bonne part de ma motivationet de mon énergie(hum,hum!mais oui je suis dans mon état normal!)Tchao,A+

Salut Lili,

mais c'est super... J'ai l'impression que nous avons un cursus semblable Je me suis décidée à arrêter ( enfin avec gros soutien de ma famille ) de fumer en Novembre 2005. J'avais entendu parler d'une thérapie par injection unique en Allemagne - je suis frontalière . J'ai pris mon courage à 2 mains et voilà le résultat. Faut dire que je suis fière de moi, fumeuse depuis 32 ans sans jamais un arrêt C'est vrai que j'ai du également changer mes habitudes ( apéro du soir après le boulot, etc ...). Pour le sport, ne parles pas de paresseuse - auparavant jamis je n'ai couru ne serait que quelques mètres. Aujourd'hui, je cours doucement mais de semaines en semaines plus loin. Ne perds pas courage. Essaie simplement de trouver le sport qui te plaîrait. En tous les cas, je pense bien fort à toi et positive, on y arrivera

Hé,minus,c'est vrai qu'on en a des points communs!Ca m'encourageras,tiens,veux-tu bien être ma "chouchou",mon soutien quand ça va pas,mon mentor quand je déconnes,je serai tout ça pour toi aussi si tu veux,c'est si bon de se sentir encouragé dans ce monde "de brutes"(hihihi,je rigole!!)Sans blague,c'est quoi cette injection,tu m'inquiètes!Y'a quoi dans ce qu'on t'a injecté,jamais entendu parler de ça!?!

Hi Lili,

c'est un produit top secret ( même protégé par une patente). C'est l'invention d'un jeune homéopathe allemand . Il te fait 6 injections dans le lobe de chaque oreille avec son produit et pfft tu es ancien fumeur. Je peux témoigner que sur moi son produit a eu l'effet escompté. Je me suis amusée à surfer sur des pages contenant des forums sur le produit: les avis sont très partagés. Il faut dire que ce n'est pas un produit miracle.Cet homéopathe a trouvé THE FILON. Il faut 4 mois pour avoir un RDV. Les gens se déplacent de 500 kms pour se faire " piquer".Mais il faut un minimum de volonté quand même( et même certain jour un maximum ), mais avec l'appui de ma famille c'est supportable. Mais je ne crie pas victoire... Je suis contente de chaque jour passé sans fumée.Sa page web: neurasan.de
Pour ce qui est du soutien, pas de problèmes...je suis là
à +++

Ha!Si c'est homéopathique,ça va!(j'y crois pas trop mais faire du mal à qq,ça le fera jamais c'est sûr..)Donc tu ne mets pas de patchs pour t'aider?Et ton caractère tient?(pas d'humeur grincante,de nervosité,crampes à l'estomac,tensions aux épaules?Chapeau à toi,tu as du caractère!!!Pour une première tentative,tu tiens la bonne!Moi je te raconte pas:ça doit faire la trentième(sais pas,plus compté depuis longtemps),mais je tiens la bonne aussi,c'est sûr aussi.Ah oui,j'allais oublier,2 habituées du site m'ont suggéré d'aller "babeler" sur "montignac,post recap",c'est à toi de voir,je leur ai dit que je te le transmettais ,ca pourrait être sympa,c'est à toi de voir,tu décides et je suivrai.A+

Hi Lili,
dis toi bien que jamais aucune tentative n'est perdue même si tu devais t'y prendre à 100 fois. Mon mari est un spécialiste du genre: je répètes toujours il n'arrêtes pas d'arrêter mais à force cela fait 5 ans qu'il ne fume plus. Je suppose que pour moi c'était le moment idéal. Mais c'est pas gagné encore
Quelques trucs qui m'ont aidé:si tu sens que l'envie te prend de fumer - parles-toi et dis-toi haut et fort ( de façon à t'entendre) que tu as tenu le coup jusqu'à maintenant et que tu peux tenir encore !!! L'envie de fumer dure entre 3 et 5 minutes: si tu tiens ce temps-là, ton corps aura passé le cap de l'envie pour un certain temps. Sors faire un tour à l'air frais ou sur ton balcon ( j'ai un chien qui n'a jamais été promené aussi souvent que ces derniers 3 mois). Bois un verre d'eau ( je sais je préfère également le champagne mais bon ).Le spremiers jours j'en arrivait à boire 6 litres d'eau mais maintenant çà va.Il suffit d'y croire...

Woaw,6L d'eau par jour?Et moi qui dois me forcer pour en boire un verre!Heureusement qu'il y a la soupe et le café pour m'hydrater!Mon mari est en phase d'arrêt aussi,mais il triche!!!Une clope le matin,puis il met son patch,puis le soir il l'enlève pour fumer(dehors,pour moi,c'est un chou!).Quelle plaie ce truc!Moi,mon truc mental,c'est de faire barrage,je m'interdis d'y penser,la torture mentale,j'ai donné,pas bon pour le moral;maintenant,fini,je veux plus y penser,ça marche(jusqu'à maintenant!)Bon,j'y vais,A+

c'est beaucoup trop 6l d'eau 2litre c'est bien asser

bonsoir Minus et Lili et bienvenue à vous deux
pour arreter de fumer il y a un livre d ALLEN CAR qui est très bien je crois que le titre "arreter de fumer c facile "je ne sais plus trop je l avais acheter à ma fille ,elle ne l a jamais ouvert mais d autres filles sur le forum l ont essaye et ça a marché .je vous osuhaite une bonne soirée et bon courage pour Montignac
.

merci pour ton conseil Mam Brid
J'ai un bouquin similaire en allemand. Il faut dire que la méthode Neurasan m'a aidé. Si cela se trouve c'est uniquement un placebo mais pour l'instant cela marche.
Concernant les 6 L, je sais que c'est beaucoup trop, mais je ne voulais surtout pas " foncer" sur les sucreries et autres choses qui nous font du bien sur la langue mais pas sur les hanches

Minus et Lili63, Bienvenue à toutes les deux dans notre coin de paradis Montignac !

Je vous admire de prendre ainsi votre santé en main que ce soit pour mieux manger ou pour l'arrêt de la cigarette

Il n'y a pas de mal à se faire du bien, c'est clair !
Continuez bien !

Blueby