Salut tout le monde,
J'ai parcouru vite fait des post concernant les régimes, etc...
Voilà mon problème, après 2 grossesses, j'ai disons plusieurs bons kilos a deloger!
Je ne suis pas une grande sportive
et je ne veux pas de régime contraignant...
Je me suis depuis peu mise au pilates et je pense qu'il me faut maintenant mieux manger...
j'ai entendu parler de Montignac mais je n'ai rien lu à ce sujet...
Croyez vous, que je pourrais utiliser la méthode sans lire de livre et aussi est ce efficace?
Merci pour vos réponses.
Une débutante dans son amaigrissement qui aura besoin d'aide!
Le best perdre 30kg, en perdre déjà 20, wouah le pied!
J'ai parcouru vite fait des post concernant les régimes, etc...
Voilà mon problème, après 2 grossesses, j'ai disons plusieurs bons kilos a deloger!
Je ne suis pas une grande sportive
et je ne veux pas de régime contraignant...Je me suis depuis peu mise au pilates et je pense qu'il me faut maintenant mieux manger...
j'ai entendu parler de Montignac mais je n'ai rien lu à ce sujet...
Croyez vous, que je pourrais utiliser la méthode sans lire de livre et aussi est ce efficace?
Merci pour vos réponses.
Une débutante dans son amaigrissement qui aura besoin d'aide!
Le best perdre 30kg, en perdre déjà 20, wouah le pied!