besoin d'aide et de soutien!

Bonjour à tous!!!

Alors ça fait à peu près 1 an que j'ai fait la méthode montignac j'avais perdu 6 kilos...malheureusement je n'ai pas du tout suivi ensuite...et j'en est repris beaucoup...

pour vous dire je suis a 73kilos et je mesure 1.64...alors je suis comme même en surpoids...et j'ai vraiment besoin de soutient!!!!

en plus j'avais des menus mais je n'ai plus rien est-ce que quelqu'un pourrait m'envoyé quelque menu...et en même temps du soutien

merci a toutes et a tous!!!

Isand

salut Isand! tu as trouvé THE forum pour le soutient!

on a un post recap ou on se dit tout, nos coups de blues comme nos joies!

pour les menus, il y a un post spécial, ou on met nos menus chaque jour! tu y trouveras plein d'idées et de recette! (SUR UN AUTRE POST AUSSI D'AILLEURS, CE SONT CEUX QUI ONT LE PLUS DE RÉPONSES!)

bon courage pour ton régime et si tu as des questions, dis-le nous!

et pour finir, il y a aussi un post "pour mieux se conaaitre" tu peux venir nous parler de toi!

Bonsoir Isand !

Bienvenue sur le super Forum des copines de la méthode Montignac.
Comme te l'a suggéré Linouche, post "menus" très détaillé puis post "phase 1" plein d'infos sans compter le post "on va y arriver !" etc.
Il faut, à mon avis, avoir le livre "Je mange donc je maigris...et je reste mince" car il est facile de déraper ou simplement d'oublier une consigne.
Pour le soutien, pas de problème non plus, nous sommes là !
Et nous nous soutenons les unes les autres, crois moi.
C'est un forum utile, ouvert, convivial et respectueux.
Bref ! Tu es bien tombée...
Quant à la méthode Montignac : Y'a pas mieux et comme tu l'as déjà pratiquée, tu vas gagner du temps pour reprendre les bonnes habitudes.
Bonne soirée,
Blueby

Salut Isand
moi aussi je suis nouvelle sur ce forum, ça fait une semaine que j'y viens regulierement et c'est vrai c'est fille sont vraiment geniale , elles te disent tout ce dont tu as besoin d'entendre, elles repondent bien et vite a tes questions. Moi ca fait une semaine que j'ai commencer montignac. Je fais a peu près la même taille que toi et presque le même poids, si tu veux on peux le faire ensemble ce regime, moi mon objectif est de perdre entre 15 et 20 kilos. Regarde sur le post des recettes, elles sont vraiment toutes très bonnes!!

Bienvenue Isand dans notre super groupe !
Bien sûr qu'on va t'aider, te soutenir, te conseiller, et même te remonter les bretelles parfois
Comme dit Blueby, précipite-toi dans la librairie la plus proche pour acheter la dernière version de Montignac "Je mange donc je maigris et je reste mince" La méthode a beaucoup évolué... et même dans le bon sens ! On se régale !
A bientôt !

bonjour et bienvenue, je suis moi aussi nouvelle mais j'ai intégré depuis peu le clan des Montiti. à bientôt

Moi aussi je suis nouvelle. Pouvez vs me dire comment récupérer le post des menus.
Je suis à la recherche des menus pour me faire des idées de nouveaux menus

Merci à vs.

Bonjour Mie, et bienvenue parmi nous,
Pour trouver le post de menus il faut que tu ailles dans le sujet "Recettes Régimes alimentaires et diététique" puis dans "les régimes et leurs recettes" tu trouveras "recettes se basant sur la méthode Montignac".
A bientôt sur le forum
juju13

Bonjour Mie et


Je ne sais pas comment tu as fait mais tu as fait remonter un post de l'année dernière.

Donc comme te l'a dit Juju, tu trouves nos menus sur le post "On se dit nos menus". Cela donne des idées et, si tu affiches les tiens, il y aura toujours quelqu'un pour corriger tes erreurs éventuelles.

Sur le post "On se pèse tous les lundis" ... tu vois de quoi il s'agit pas besoin d'explications mais cela motive, n'est ce pas ?

Sur le post "Recap" nous bavardons de tout et de rien... pourquoi pas et sur le post des recettes tu trouveras plein de bonnes idées pour cuisiner de petits plats montignacais.

Voilà, à bientôt sur les autres posts et pas de problème on les aura !



Yanou