Besoin de soutien

Bonjour,

Je commence la méthode montignac mais c'est vraiment difficile pour moi.
Jusqu'à présent je n'ai pas fait de régimes, mais il y a presque 1 an j'ai décidé d'arrêter de fumer, et... catastrophe. En quelques semaines j'étais malade comme tout et on m'a diagnostiquer une maladie coeliaque (intolérance au gluten).
Résultat: il y a un an je faissait 52kg pour 1m70, aujourd'hui 62kg.

J'ai besoin de soutien, j'avais l'habitude d'être mince, mais maintenant...

Salut Dilou,

j'ai beaucoup plus de kilos que toi à perdre mais cette méthode semble efficace '(enfin si l'on ne fait pas de bêtises comme moi le week end dernier ) et permet une alimentation variée,

bises

Hello ! et moi j'ai encore 13 kilos à perdre , je viens d'en perdre 2
dommage qu'on puisse pas mettre de réglettes
du coté post des recettes c'est bien, il y a de quoi faire

Bonjour Ange79

Bienvenue sur ce SUPER forum ! tu verras, au début on est un peu perdue, mais petit à petit et en parcourant les forums dans tous les sens, on progresse. En revanche, je te conseil de vraiment lire Montignac, non seulement tu apprendras la méthode, mais de plus tu sauras pourquoi il ne faut pas manger tel ou tel chose. Cela m'a beaucoup aidé, à tel point que je n'ai aucune frustration à ne plus manger ce qui me faisais craquer quand je faisais des régimes ! (et j'en ai fait depuis l'age de 14 ans)
Encore une petite chose pour t'encourager, clique sur ma photo sur le côté, j'ai mis ma photo depuis le début jusqu'à maintenant, je poste rarement ma photo sur internet mais si cela peu encourager les nouvelles...

Bon courage à toi et BRAVO ! moi je fume toujours !