besoin d'encouragementsssssssss

Bonjour a tous bravo pour ce super forum.
Alors voilà je vais me lancer pour le régime montignac et j'èspère bien que ca vas marcher car j'ai vraiment vraiment besoin de perdre du poid je mesure 1,62 pour 137 kg oui oui vous avez bien lus ce n'est pas une erreur de frappe a force de faire des régime yoyo je faisais du 38/40 à 20 ans et voilà 20 ans après à force de faire des régimes à la noix je suis obèse en plus le chomage ne m'as pas aidé j'ai pris 20 kg et je fais du 58/60 en vêtements alors j'èspère que vous ne me dechirerez pas trop car le moral n'est pas vraiment là mais bon je suis pleine de courage à nouveau.
merci d'avance

Bonjour Pucerone,

Bienvenue sur ce forum !!!
je pense que la méthode Montignac est vraiment la meilleure alternative pour manger mieux, être en meilleure santé et en même temps perdre tous ces kilos qui nous gâchent la vie !!!

Est-ce que tu as son livre pour t'aider à mieux comprendre comment il faut s'alimenter ?
Je crois que c'est indispensable pour bien comprendre ce qui nous a fait grossir et ce qu'il faut faire pour perdre du poids.

Nous discutons sur le post "récap" on en est déjà à la page 130 et des poussières.
Nous donnons aussi nos menus sur le post "menus" et des recettes sur les posts "recettes" et "menus express".

la lecture des menus permet d'avoir des idées et si tu y mets les tiens, il y aura toujours quelqu'un pour te dire si tu fais des erreurs !!!!

Bon courage !!!!

Oui j'ai la méthode spécial femme
Merci beaucoup

Bienvenue à toi Pucerone,

Elise a raison va voir sur le post recap, tu auras plein d'infos.
Bon courage