Bonjour!

Bonjour a toutes!!!

Je commence Montignac en janvier il me tarde...
Par contre je suis a la recherche d`idees pour le petit dejeuner, je trouve que c le repas le plus dur a accomoder!!!!
Si vous avez quelques tuyaux ca serait cool!!!!

A tres bientot!

Bienvenue lefebvre.virginie

Tu as fait le bon choix!!!!!!!!!!!

Moi je prends tj la même chose le matin:
-un fruit 15 min avant
-des wasa avec de la confiture ssa ou du pain intégral qd j'en trouve
-un yaourt 0% avec de la levure de bière ou du germe de blé
-un déca
voila, mais tu peux trouver d'autres idées en allant sur le post "on se dit nos menus".

Bon courage
IsaM