Cela fait un moment que je viens sur ce forum pour chiper des recettes Montignac et aujourd'hui, j'ai décidé de m'incruster dans ce qui m'a l'air un groupe de discussion sympa.
Donc, me voilà, Mamzelzaza, qui pense, vit (rêve ?) Montignac depuis septembre et qui a perdu entre 5 et 6 kg.
Donc, encore entre 2,5 à 3,5 kg à perdre avant d'atteindre le poids souhaité. Ouf !
Une chose m'intrigue toutefois : je sais que plus on s'approche de son poids de forme, plus il est difficile de l'atteindre. Ce qui est mon cas depuis... 3 mois. Je perds 200 g, puis 2/3 jours après je reprends 800 g, que je mets 1 mois à perdre. Pourtant, je n'ai pas l'impression de manger différemment.
Alors je vous demande (ça c'est vraiment parce que j'ai la flemme d'acheter la nouvelle version de Je mange donc je maigris !) : le chocolat noir à (minimum) 70 % ayant un IG bas, peut-on s'autoriser un carreau par jour ou vaut-il mieux l'éviter, au moins durant la phase I ? Les abricots secs 3 heures après ou une heure avant le repas, si on a un petit creux, c'est OK tout le temps où il vaut mieux les éviter durant la phase I ?
A moins que mon moi profond refuse d'entrer dans du 40....
Merci de vos réponses !
Donc, me voilà, Mamzelzaza, qui pense, vit (rêve ?) Montignac depuis septembre et qui a perdu entre 5 et 6 kg.
Donc, encore entre 2,5 à 3,5 kg à perdre avant d'atteindre le poids souhaité. Ouf !
Une chose m'intrigue toutefois : je sais que plus on s'approche de son poids de forme, plus il est difficile de l'atteindre. Ce qui est mon cas depuis... 3 mois. Je perds 200 g, puis 2/3 jours après je reprends 800 g, que je mets 1 mois à perdre. Pourtant, je n'ai pas l'impression de manger différemment.
Alors je vous demande (ça c'est vraiment parce que j'ai la flemme d'acheter la nouvelle version de Je mange donc je maigris !) : le chocolat noir à (minimum) 70 % ayant un IG bas, peut-on s'autoriser un carreau par jour ou vaut-il mieux l'éviter, au moins durant la phase I ? Les abricots secs 3 heures après ou une heure avant le repas, si on a un petit creux, c'est OK tout le temps où il vaut mieux les éviter durant la phase I ?
A moins que mon moi profond refuse d'entrer dans du 40....
Merci de vos réponses !
