Bonjour à tous

Bonjour à tous, je suis nouvelle sur ce forum, je me suis inscrite aujourd'hui même.
Je me présente, je mesure 1m76 pour 86 kilos donc beaucoup beaucoup trop...............
J'ai eu 2 enfants et il y a 2 ans j'ai arrêté de fumer, résultat + 12 kilos (quel gâchis).
Aujourd'hui j'ai décidé de prendre les choses sérieusement en main.
Mon objectif serait d'arriver à 70 kilos dans un premier temps, autant dire qu'il y a du boulot.
A très vite pour d'autres discussions.........

Bonjour AC74,

Je te réponds ce que j'ai répondu ce matin à Cerfvolant :
viens nous rejoindre sur ce site et tu y trouveras tous les autres raccourcis,

🔗 Recettes (régime) se basant sur la méthode Montignac

notamment un pour nos menus journaliers,
un autre avec notre perte de poids chaque lundi
un autre encore avec des recettes

et surtout tu peux demander tous les conseils que tu veux pour autant que quelqu'un sache y répondre.
Nous sommes toutes dans le même cas et n'avons pas toujours réponse à tout mais sommes là pour nous entraider.

A bientôt donc sur les autres postes