Bonjour à toutes !
Je connais bien l'alimentation Montignac pour l'avoir pratiqué un peu + d'1 an en 2002.
Je suis convaincu de son efficacité que ce soit sur la ligne et sur la santé en général.
Depuis j'ai pratiqué la phase de stabilisation avec plus ou moins d'écarts et trop d'écarts depuis 1 an ce qui m'a valu de prendre quelques kilos de trop.
J'ai voulu remettre mes pendules à l'heures car niveau santé je me sent pas en forme du tout + les quelques kilos que je traine depuis plusieurs mois, un bonne alimentation Montignacaise me semble nécessaire.
J 'ai découvert le site de Montignac et j'ai constaté quelques petits changements, au niveau des index glicémique de certains aliments par exemple, pour les adeptes de longue date du régime Montignac, pensez-vous qu'il faille acheter la dernière parution du livre "je mange donc je maigris ..." ou que les changements sont minimes et que l'on peut s'en passer
Sinon je voulais demander, s'il on avait des questions à propos du régime, faut-il ouvrir un nouveau post ou un post est déjà prévu à cet effet.
Meci à toutes celles qui auront pris la peine de me répondre
A bientôt !
Je connais bien l'alimentation Montignac pour l'avoir pratiqué un peu + d'1 an en 2002.
Je suis convaincu de son efficacité que ce soit sur la ligne et sur la santé en général.
Depuis j'ai pratiqué la phase de stabilisation avec plus ou moins d'écarts et trop d'écarts depuis 1 an ce qui m'a valu de prendre quelques kilos de trop.
J'ai voulu remettre mes pendules à l'heures car niveau santé je me sent pas en forme du tout + les quelques kilos que je traine depuis plusieurs mois, un bonne alimentation Montignacaise me semble nécessaire.
J 'ai découvert le site de Montignac et j'ai constaté quelques petits changements, au niveau des index glicémique de certains aliments par exemple, pour les adeptes de longue date du régime Montignac, pensez-vous qu'il faille acheter la dernière parution du livre "je mange donc je maigris ..." ou que les changements sont minimes et que l'on peut s'en passer
Sinon je voulais demander, s'il on avait des questions à propos du régime, faut-il ouvrir un nouveau post ou un post est déjà prévu à cet effet.
Meci à toutes celles qui auront pris la peine de me répondre
A bientôt !
, je ne suis pas assez ancienne pour te donner des conseils 
) tu comprendras vite le fonctionnement ! Bonne lecture et à bientôt 
n va y arriver et on se dit nos menus. Tu trouveras toutes les infos necessaire. Tu poses tes questions et les filles te repondent tout de suite.