Bonjour du pacifique = prête pour montignac, qui m'accepte ?

coucou, je suis arrivée sur le ce forum tout d'abord pour Weight Watchers, mais la méthode ne me convient pas et j'y ai renoncé au bout de 15 jours... mais cela m'a permis de voir qu'il y avait aussi un forum Montignac = je connais la méthode car je l'ai un peu pratiqué il y a qq années maintenant et je ne me souviens même plus pourquoi je l'ai abandonnée car elle me convient très bien
malheureusement ici (sur mon ile du pacifique) je ne trouve pas les produits montignac (je pense surtout au pain intégral ) mais j''ai fait un peu de pub au magasin bio ! à suivre
j'ai donc commencé il y a 6 semaines (wetwet puis montiti) à 69,9 kg et suis ce jour à 66,2 kg
je viens régulièrement sur le site mais je vois que vous êtes pour la plupart des "vieilles" connaissances, donc je me glisse ici tout discrètement en attendant de voir qui va pouvoir m'accueillir pour partager les résultats et les humeurs du moment...
le décalage horaire ne me permettra pas sans doute d'avoir des comm en direct, mais bon c'est pas grave = des petits mots, même en différé c'est super sympa aussi
voilà j'arrête pour le moment, mais je vais revenir régulièrement, c'est bien sûr
gros bisous à tous et à toutes
milazor

c'est avec plaisir que nous t'attendons aux posts ci dessous

RECAP POUR LES COPINES
LA

ou nous discutons de tout et de rien .... nous délirons aussi , nous nous épanchons et trouvons le réconfort auprés des copines ....

METHODE MONTIGNAC POUR LES COPINES

LA
pour discuter de la méthode , en principe que de la méthode , mais tu verras ça dérape facilement

LA BALANCE DU LUNDI POUR LES COPINES

LA
on vient ou vient pas , pas d'obligation .....

ON SE DIT NOS MENUS ENTRE COPINES

LA

enfin , un petit rappel qui peut être utile

I G des ALIMENTS

LA

Bonne journée à toi

Bienvenue à toi et suis les conseils de Mamie et tu nous retrouveras sur tous nos posts favoris.
Moi qui suis à Dakar, je ne trouve pas tout non plus, loin s'en faut , mais on fait avec. Pour le pain, je prend du pain complet, et çà marche qd mm

bonjour,moi aussi je fais ww depuis debut fevrier et j ai peu perdu,je viens d acheter le livre de montignac et je le trouve super interessant,je pense faire sa methode mais je dois tout lire avant,enfin j aimerais bien m'incruster dans un forum pour me guider egalement,j ai 45ans,beaucoup de regimes yoyos derriere moi et je veux perde ces kgs qui me gachent la vie et surtout pour mes genoux,je pese 94kgs pour 1,68m,meci de m'aider
coco

merci de votre accueil si chaleureux,cela me touche enormement...

COCOLUNE JE te mets les post ou nous rejoindre, les mêmes d'ailleurs que ceux mis à Milazor ...
nous serons trés heureuses de t'accueillir dans nos rangs on voit que le printemps arrive ...

c'est avec plaisir que nous t'attendons aux posts ci dessous

RECAP POUR LES COPINES
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Bonne journée à toi