Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum et je vais me présenter.
J'ai 44 ans et il y a 15 mois, suite à une grosse fatigue et de grosses douleurs articulaires on a découvert que je faisais une thyroïdite d'Hashimoto (hypothyroïdie auto-immune). Je suis sous traitement pour combler le déficit hormonal de ma thyroïde. Le plus gros problème c'est que j'ai grossi de 15kg depuis.
Suite à ça, mon généraliste m'a envoyé voir une diététicienne, car elle croyait que je ne faisais pas attention à ce que je mangeais. Bilan diététique, je ne mange pas assez (je suis à la limite de la dénutrition) et pourtant je continue à grossir.On m'a donc fait comprendre que c'était comme ça, que c'était à cause de mon hypothyroïdie.
Mais, je ne veux pas continuer à grossir. Je me suis remise au sport (à petite dose, car très fatiguée), j'ai acheté un vélo élliptique et pour l'instant j'en fais 1/4 d'heure tous les jours et petit à petit je vais augmenter pour arriver à 30 minutes par jour.
En plus du sport, en regardant sur internet j'ai lu qu'il y avait la méthode montignac qui permettait de perdre du poids. Cette méthode m'a l'air sérieuse et je me suis commandée le livre que je devrais bientôt recevoir.
Je vais essayer cette méthode car de toute façon au point où j'en suis je ne risque rien.
ah oui j'ai oublié de dire que je suis intolérante au gluten (je ne peux pas manger ce qui contient du blé de l'orge du seigle et de l'avoine....). Donc généralement au petit déjeuner par exemple, c'est crêpe de sarrasin (blé noir).
Je suis nouvelle sur le forum et je vais me présenter.
J'ai 44 ans et il y a 15 mois, suite à une grosse fatigue et de grosses douleurs articulaires on a découvert que je faisais une thyroïdite d'Hashimoto (hypothyroïdie auto-immune). Je suis sous traitement pour combler le déficit hormonal de ma thyroïde. Le plus gros problème c'est que j'ai grossi de 15kg depuis.
Suite à ça, mon généraliste m'a envoyé voir une diététicienne, car elle croyait que je ne faisais pas attention à ce que je mangeais. Bilan diététique, je ne mange pas assez (je suis à la limite de la dénutrition) et pourtant je continue à grossir.On m'a donc fait comprendre que c'était comme ça, que c'était à cause de mon hypothyroïdie.
Mais, je ne veux pas continuer à grossir. Je me suis remise au sport (à petite dose, car très fatiguée), j'ai acheté un vélo élliptique et pour l'instant j'en fais 1/4 d'heure tous les jours et petit à petit je vais augmenter pour arriver à 30 minutes par jour.
En plus du sport, en regardant sur internet j'ai lu qu'il y avait la méthode montignac qui permettait de perdre du poids. Cette méthode m'a l'air sérieuse et je me suis commandée le livre que je devrais bientôt recevoir.
Je vais essayer cette méthode car de toute façon au point où j'en suis je ne risque rien.
ah oui j'ai oublié de dire que je suis intolérante au gluten (je ne peux pas manger ce qui contient du blé de l'orge du seigle et de l'avoine....). Donc généralement au petit déjeuner par exemple, c'est crêpe de sarrasin (blé noir).