Bonjour,
Je m'appelle rachel, 32 ans, et vis en nouvelle calédonie.
Il y'a quelques années de ça j'étais venue sur ce forum, car j'avais commencé la méthode montignac.
Depuis, pas mal de chose ont changé.
Je ne consomme plus de produits laitiers du tout, et mange un peu de viande (1 à 2 fois par mois).
Certains principes de la méthode sont restés, ou du moins sont devenus une évidence et je souhaite reprendre la méthode mais sans viande et sans produits laitiers.
C'est un pari audacieux et j'aurais besoin de votre aide.
En effet, je souhaite intégrer plus de protéines dans mon alimentation, mais certains mélanges ne sont peut être pas judicieux.
En tout cas je suis contente de constater que ce forum subsiste.
Heu je précise juste que je n'ai pas de kilos à perdre, seulement quand on fait du sport et qu'il faut se nourrir pour apporter du fuel aux muscles sans tous ces régimes animaux ce n'est pas évident.
Je m'appelle rachel, 32 ans, et vis en nouvelle calédonie.
Il y'a quelques années de ça j'étais venue sur ce forum, car j'avais commencé la méthode montignac.
Depuis, pas mal de chose ont changé.
Je ne consomme plus de produits laitiers du tout, et mange un peu de viande (1 à 2 fois par mois).
Certains principes de la méthode sont restés, ou du moins sont devenus une évidence et je souhaite reprendre la méthode mais sans viande et sans produits laitiers.
C'est un pari audacieux et j'aurais besoin de votre aide.
En effet, je souhaite intégrer plus de protéines dans mon alimentation, mais certains mélanges ne sont peut être pas judicieux.
En tout cas je suis contente de constater que ce forum subsiste.
Heu je précise juste que je n'ai pas de kilos à perdre, seulement quand on fait du sport et qu'il faut se nourrir pour apporter du fuel aux muscles sans tous ces régimes animaux ce n'est pas évident.