Bonjour, une petite question pour mon moral !

bonjour, j'ai commencé ce régime le 28 février et j'ai perdu 4 kg environ, mais la ca fait 3 jours que j'ai rien perdu, je me suis demandée tout les combien de temps vous vous pesiez, pour ne pas avoir le moral a plat en cas de poids stable...
pour info, moi je n'ai pas perdu mon poids apres l'accouchement de ma fille, il y a 2 ans, et j'etais a 94 kg! donc obèse... la je suis a 90kg... en "surpoids" d'apres ma wii fit ! j'ai pas le moral car j'ai souvent mal au dos, et j'adore danser mais je ne supporte plus mon image dans le miroir de la salle de danse... j'ai eu aussi un probleme de thyroide, d'apres les medecins, j'aurais du revenir a mon poids "naturellement" mais j'en avais marre d'attendre d'y revenir "naturellement "et que rien ne se passe, donc, régime ! meme si j'adore cuisiner des bons petits plats pour la famille..
je me suis donnée comme objectif le jour du spectacle de danse en le 12 juin pour perdre 20 kg, est ce trop ? ou raisonnable ?
est ce que vous pouvez aussi me donner des petits conseils pour les diners en famille ? je ne sais plus comment cuisiner pour nous tous (j'ai 2 filles de 5 et 2 ans)
merci d'avance,

Salut Virginie et super ta perte . 4 kgs en moins d'un mois , c'est déjà super . tu sais MM n'est pas un régime mais une habitude alimentaire à prendre , il ne faut pas trop en demander d'un coup et se fixer des buts atteignables , pour ma part , je pense que 20 kgs d'ici le mois de Juin c'est difficilement atteignable , tu devrais être un peu plus patiente pour éviter de craquer et de retomber dans les travers de la mal "bouffe" . De se fixer de tels objets , n'a pour but que de se saper le moral et de nous inciter à tout mettre en l'air . Si tu continues à perdre 4 kgs par mois en Juin tu en auras perdu 12 de plus , c'est déjà plus que fantastique . Promènes toi sur les différents posts et tu verras les pertes des filles et n'oublie surtout pas que MM n'est pas un REGIME , alors soyons toutes contentes de perdre du poids sans avoir à se priver .
J'espère avoir pu t' aider . A bientôt !

merci pour la réponse,
je dois plus me restreindre alors si je comprends bien ?
c'est que j'avais un vieux livre de montignac avec le titre "je mange donc je maigris", j'ai cru que c'était un régime, j'étais plutot contente car j'ai rarement faim...
mais je veux vraiment maigrir, car je suis trop grosse, ca ne se voit pas trop trop, car je suis grande, mais je me sens mal a l'aise dans mon corps, ca devien obsessionnel ! et je veux participer au spectacle de juin sans trop de complexe... !
le forum est si grand que j'ai du mal a trouver mes réponses des fois... c'est pour ca que j'ai demandé votre moyenne de perte de poids par semaine... et si des fois ca stagnait ?

pourquoi aussi montignac dans son livre dit qu'on peut mettre du celeris dans la soupe a la place des carottes et pomme de terre et que sur le site je vois qu'on ne peut pas ?
et est ce qu'on peut manger de la tourte a la viande et salade ? ca peut paraitre bizarre comme question je sais, mais j'en ai au congel ! et elle m'obsede !
j'ai plein de choses a supprimer encore des placards comme ca, j'en donne des fois et je remplace au + vite (comme les pates normales en pate completes)
merci encore,

tu ne dois pas te restreindre mais tu dois manger à satieté , pour maigrir il ne faut pas manger plus que ce que tu as besoin.
Les carottes cuites ont un ig trop élevé , tu peux par contre les consommer crues .
La tourte c'est interdit car pate feuilleté et çà , c'est pas Montiti du tout .
C'est clair qu'il vaut mieux trier ces placards de facon a ne pas se retrouver toujours avec des produits qui ne collent pas à la méthode sous le nez et un autre conseil et d'avoir toujours son livre à porter de main pour débuter!

c'est super pour les carottes, j'en avais au frigo et je ne savais plus quoi en faire!
donc je peux en manger en vinaigrette (allegée) ? ! j'aime bien ca...
en fait j'ai toujours mange a satetie, et j'ai un poids stable, je suis restee 2 ans a 94,5 kg ! sans bouger d'un pouce ! et malgre le sport (gym 2 fois par sem. et cette annee, danse mais a la place de la gym)
j'avais plus le moral de ne pas perdre... j'avais quand meme 66 kg avant bébé !
dommage pour ma tourte... je la mangerais dans 3 mois ! avec régime le lendemain !
merci pour les conseils, j'ai toujours le livre sous la main, je prevois mes repas a l'avance, pour ne pas faire n'importe quoi a la derniere minute, ce qui etait ma specialite en semaine ! le week end, j'aime cuisiner... mais la..avec le regime, je me cantonne au livre... dommage il y a peu de recette sympa...

Mais tu as un post de recettes Montignac , il y en a des centaines et des centaines de super!

je vais regarder...enfin, j'avais deja regardé, mais je vous trouve gourmandes ! il y a les crepes, les gateaux choco, le poulet moutarde...etc ! je cherche plus le familiale... par ex. je fais des repas a midi avec purée, mais juste pour les filles et moi je mange comme elles les legumes, jambon, salade...
c'est pas facile pour le soir car on mange tres souvent en ce moment de la soupe, des artichauts, de la salade d'endive, par ex. en 3 semaines j'ai du en faire 2 semaines !
ca lasse...
idem le matin, je mange des wasa, mais bon... ca lasse aussi...
heureusement que j'ai la motivation du spectacle, je crois que je craquerais sans cela...