Cherche soutien pour reprise

Bonjour à toutes !

Je me présente, je m'appelle Bérangère, j'ai 21 ans.

Début janvier, j'avais entrepris la "méthode Montignac", au moi de mai, j'avais perdu 8 kilos. Mais là, sous prétexte de stress d'un concours, je me suis octroyée beaucoup de "mauvaises choses". Alors j'ai repris 3 ou 4 kilos.

Auriez-vous des conseils pour m'aider à m'y remettre...

J'ai décidé de me remettre au sport, la course à pied et le vélo principalement.

Voilà, bisous à toutes

C'est dommage que tu as repris du poid , il faut que tu te remette au regime avec conviction car en plus tu avais perdu 8 kg c'est genial en 5 mois. Aller courage il y a plein de bonnes recettes et de bon dessert dans le regime montignac.Profite aussi du beau temps pour faire de belles balades en velo.

Bonjour Bérangère,

Il n'y a que toi pour te motiver à t'y remettre..... Peut être l'été, le beau temps, les fruits et légumes de saison pour des menus sympas, faciles et rapides à faire te pousseront à reprendre l'alimentation Montignac dans de bonnes conditions.

Bon courage à toi. Et puis, tu n'es pas toute seule, nous sommes nombreux sur ce forum à te donner un coup de pouce !

Donnes nous de tes nouvelles régulièrement.

salut Ber !!!
Moi aussi, je m'y suis remise. Je suis redescendue à 67 kg ! Maintenant j'aimerais bien descendre plus et perdre mes 9 kg restants ! Reprends la liste des menus que tu avais faite pour perdre les 8 kg et ça repartira de plus belle ! le tout effectivement c'est de retrouver ta motivation première ! et puis c'est un jour à la fois !
Si dès fois, tu as des recettes simples, je suis preneuse !!! bon courage et donne souvent des nouvelles, ça aide !