Chewing gum et montignac

Bonjour,
nouvelle sur le forum et pour la méthode de nombreuses questions...
la première : peut-on macher du chewing gum sans sucre of course avec la méthode montignac?

Bonjour Galujo,

Je ne savais pas non plus si on avait droit ou non au chew-gum, mais ne pouvant m'en passer j'ai continué, ça n'a pas empêché le processus de perte de poids de fonctionner, il faut cependant savoir que l'estomac fonctionne lorsque l'on mâche du chew-gum, donc à ne pas faire à longueur de journée !!!!

Tu as commencé quand ?

J'ai arrêté le tabac il y a 5 mois et forcément j'ai pris quelques kilos, je m'y remets donc depuis une semaine, j'en suis déjà à 1kg4, je perds très vite, mais c'est normal dans mon cas, une fois que j'arrête les grignotages et le pain. Après ça se stabilise mais je fonds en volume.

Bon courage.

Merci de cette réponse...du coup j'ai un chewing gum en bouche (le premier et le seul de la journée...)
Question de novice (3jours): puis-je mettre dans ma salade de pâtes complètes de l'avocat; m^me si IG très bas c'est quand même gras (on fait de l'huile avec...)
Merci

Non pas d'avocat, c'est comme tu dis hyper calorique et en phase I pour la perte de poids ce n'est pas conseillé. Tu peux y mettre des tomates, des poivrons, des haricots verts...

Pas d'avocat avec les pâtes mais dans une brave salade avec des légumes à IG bas, je peux?

NON

bonsoir,

Sur la dernière edition de MM, l'Avocat qui a un IG de 10, est parfaitement autorisé en phase I.

Pour le schewing gum j'en machouille aussi, mais pas trop longtemps... pour pas provoquer la faim ...

bonne continuation.
bonne soirée

comme dit mmaya index glycémique de 10 alors tu peux tous à fait dans ta salade de pâte et autre

Désolée, je suis sur une version qui doit dater alors, parce que c'est interdit sur le mien.

Il va falloir que je m'en reprenne un à jour

Merci pour le renseignement et bonne soirée.

Bonsoir tout le monde,

Il y a une liste complète pour les IG sur le site de Montiti

Il faut faire recherche d'un aliment dans le menu de gauche et ensuite liste alphabétique, il y a pratiquement tout ce qu'on veut

Bonne soirée
Biz

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir l'ancienne version de monti ,qui est vraiment plus restrictive que la nouvelle.
Moi je m'en vais investir dans la nouvelle cet après midi.

Ca y est pour ma part, je l'ai commandé par internet d'occasion mais dans la nouvelle version.

Ca m'intéresse quand même de savoir si je peux ou non manger d'autres aliments ne serait-ce que pour varier les plaisirs