Chocolat!

coucou!!!
voila j'ai commencé montignac il y a 2 semaines et j'ai une petite question.. le chocolat noir à + de 70% a un IG bas.. j'ai tendance a m'abattre un peu dessus... genre à 10h, au gouter, après le repas.. c'est abusé ou bien y a pas de probl d'en consommer "autant qu on veut " du fait quil a un IG bas?
merci de vos réponses!!

Il a un IG bas mais il reste un mipide et donc tu ne peux le manger avec du pain ou autre glucide.

Tu ne peux le manger qu'après (ou avant) un repas protido-lipiudique.

Milie

oui, mefie-toi, à 10h, tu as digéré ton petit dej?

et meme si son ig est bas, ça reste quand meme assez gras, dc avec moderation!