coucou, je suis tout nouvelle venue... Vous lire m'a vraiment motivée et je débute juste la méthode (j'ai du chemin : 20 kg à perdre).
Mon problème, gérer les 3 enfants et le mari en "paralèlle", avez-vous des conseils pour réussir à intégrer repas familiaux et méthode montignac ? Ca va m'aider à durer (avec les régimes courants : je craquais obligatoirement !)
Merci beaucoup !
clic26 a écrit :
Bonjour Clic26,
Je suis au régime Montignac depuis janvier et je trouve justement que cette nouvelle "manière" de se nourrir, de façon plus équilibrée, et très facile à gérer en famille.
Il est vrai qu'à la maison nous sommes trois adultes donc il n'y a pas trop de problèmes avec les frites ou les pâtes, et nous ne sommes pas trop dessert.
En général, nous mangeons le même menu lorsque c'est protido-lipidiques (ex :crudités ou soupe de légumes maison, viande ou poisson avec légumes verts ou quinao ou lentilles, fromage...).
Le soir, quand je cuisine un glucide a IG élevée (riz complet ou pates complètes), je propose une viande ou une charcuterie (que je ne mange pas) et je finis avec un yaourt 0% , mes Zhoms prennent du fromage et ou des fruits.
Tu vois, je pense vraiment, que Montignac, c'est "une technique pour se nourir de manière plus équilibrée", donc les repas préparés sont "bons" pour toute la famille.
Le Post "Recettes adaptées et souvent testées" fourmille de bonnes idées pour faire plaisir à tous, petits ou grands, jeunes ou vieux, maigres ou gros ! ! !
Voilà, c'est l'avis d'une "petite" (hum, hum !) nouvelle sur ce forum et tu trouveras sur le post "On va y arriver... Post recap" des anciennes très "calées" en Montignaqueries pour t'aider et répondre à toutes tes questions.
Bon courage, on les aura ces fou...us kilos
A plus et
Yanou
