bonjour,je suis nouvelle sur ce forum et me présente, j'ai 5 enfants 43 ans et avec mon époux nous décidons de faire la méthode montignac que je connais déjà moi meme ayant perdu 8 kg apres la naissance de mon dernier, il y a 9 ans a présent.
j'adore cette méthode et combiner des recettex qui collent bien avec les principes de base.
mon mari malgré tout est un cycliste et doit s'allimenter pendant l'effort et les comlpléments sportifs sont tous a base de sucre (barres et ou boisson énergisante et hydratante) quelqu'un pratiquerai t-il ou elle le vélo avec les solutions adéquats ?????
merci pour votre aide.
joyeuses paques a tous.
patcheuse
