Debut de régime

bonjour à toutes et à tous

j'ai commencé le régime montignac il y a quinze jours les résultats ne sont pas extraordinaires pour l'instant. je commets peut-être des erreurs.
j'espère qu'à votre contact, j'améliorerai la technique
J'ai un problème avec la farine de quinoa
puis je l'utiliser avec des oeufs
j'aurai voulu tenté de faire des crepes
est ce possible en phase I
merci de votre réponse

D'abord si tu veux savoir si tu fais des erreurs, mets tes menus dans le post : on se dit nos menus entre copines.
Puis tu peux poser des questions sur le post la méthode montignac des copines, on se raconte tout et n'importe quoi sur récap des copines et reste la balance du lundi entre copine pour se dire nos progrès en matière de perte de poids et aussi nos reprise d'ailleurs.
Mais ne t'inquiète pas si tu ne pers pas tout de suite. Tout dépend ton passé de régime. Si tu en as fait beaucoup tu risque de ne pas perdre tout de suite donc persévère. Moi pour perdre vraiment, il m'a fallu 2 bons mois.
J'ai lu dans le livre MM qu'il y a avait un dame qui avait 6 mois avant que ça se débloque.
Donc courage et reste avec nous

Bonjour à toi Adeline

Je prends la suite de BABETTE pour essayer de répondre à ta question sur les crêpes.

Je ne sais pas quelle méthode tu appliques, l'ancienne ou la nouvelle méthode ?
Pour moi, c'est la nouvelle et tout ce qui est en IG égal ou en dessous de 35 tu peux mélanger, sans faire attention. Pour le reste, il faut faire gaffe.
Donc, la farine de quinoa a un IG de 40 et les oeufs 0, donc tu peux si tu fais un repas glucidique, sans ajouter aucun poil de graisse, car tu ne peux pas mélanger, l'IG est trop élevé.

Va sur le post de la méthode, demande, les autres filles te répondront aussi, sans doute la même chose ?

Ne te décourage pas si les résultats ne sont pas là tout de suite, ça viendra comme pour nous toutes.
Bizz

Moi, je ne peux pas encore t'apporter de conseil ! Tout ce que je peux te dire, c'est qu'ici tu vas rencontrer des gens qui vont te soutenir, t'aider, t'aiguiller et s'intéresser vraiment à tes questions ! Alors, bienvenue ici, et bon courage pour la suite !

moi je peux pas t'aider car je commence à peine mais je te souhaite BIENVENUE et tu auras des reponses par les pros montiti !