Bonjour à toutes/tous
je reviens sur le site après une longue absence...
mais je reviens sur le site car je suis motivée plus que jamais.
J'ai commencé mon régime montignac le 10 avril 2012 à 89.200(honte à moi) oui j'ai honte
je me ficherais de ces claques.
je suis motivée et je ne fais absolument aucun écarts car je veux perdre des kilos car je suis lourde, je m'essouffle et surtout me sentir belle et plaire à mon fiancé.
je mange à ma faim et je ne grignote pas entre les repas. et mon gouter n'est pas systématique.
j'approche des -3kg mais pour moi mon régime aura vraiment décollé à partir de -5kg.
je suis allée faire mes courses et j'ai ramené pleins de légumes frais : poireaux,céléri en branches,tomates,courgettes,radis.1 boite de quinoa et de pois cassés... a moi les bons Légumes en soupe salades ou poelés.
j'ai aussi bien sur du fromage blanc jambon, blancs de volailles... et des fruits.
j'ai acheté pour la 1 ère fois du sirop d'agave car j'en ai entendu parlé sur ce site et j'ai voulu essayer : c'est délicieux.MERCI.
alors cet après midi au gouter je me suis offert du fromage blanc 0% avec un peu de sirop d'agave et 2 fraises et je me suis régalé
pour ce soir une bonne soupe de légumes en entrée ( sans carottes ni pdt bien sur )
je précise que je note tout ce que je mange sans exceptions. et je bois beaucoup d'eau dans la journée y compris des infusions élimination drainage.
alors j'espère voir rapidement un changement dans ma silhouette.
motivé .... motivé .... motivé ....
lys blanc
je reviens sur le site après une longue absence...
mais je reviens sur le site car je suis motivée plus que jamais.
J'ai commencé mon régime montignac le 10 avril 2012 à 89.200(honte à moi) oui j'ai honte
je me ficherais de ces claques.
je suis motivée et je ne fais absolument aucun écarts car je veux perdre des kilos car je suis lourde, je m'essouffle et surtout me sentir belle et plaire à mon fiancé.
je mange à ma faim et je ne grignote pas entre les repas. et mon gouter n'est pas systématique.
j'approche des -3kg mais pour moi mon régime aura vraiment décollé à partir de -5kg.
je suis allée faire mes courses et j'ai ramené pleins de légumes frais : poireaux,céléri en branches,tomates,courgettes,radis.1 boite de quinoa et de pois cassés... a moi les bons Légumes en soupe salades ou poelés.
j'ai aussi bien sur du fromage blanc jambon, blancs de volailles... et des fruits. j'ai acheté pour la 1 ère fois du sirop d'agave car j'en ai entendu parlé sur ce site et j'ai voulu essayer : c'est délicieux.MERCI.
alors cet après midi au gouter je me suis offert du fromage blanc 0% avec un peu de sirop d'agave et 2 fraises et je me suis régalé
pour ce soir une bonne soupe de légumes en entrée ( sans carottes ni pdt bien sur )
je précise que je note tout ce que je mange sans exceptions. et je bois beaucoup d'eau dans la journée y compris des infusions élimination drainage.
alors j'espère voir rapidement un changement dans ma silhouette.
motivé .... motivé .... motivé ....
lys blanc
Lys blanc : rebienvenue parmi nous !