Début régime Montignac ce jour

Bonjour, je me présente: Denise, 54 ans, en surpoids. Je sais que je suis au bon endroit et avec la bonne méthode car j'ai déjà perdu et maintenu mon poids avec Montignac. Alors, je reviens et espère limiter les dégats du Nouvel An en revenant à une saine alimentation. J'ai essayé plusieurs diètes, mais je suis fatiguée de compter les calories. J'ai suivi WW au printemps dernier: j'ai perdu quelques kilos et puis j'ai tout repris et même davantage en quelques mois. Donc, me voici! Je trouve votre forum bien sympa. Au plaisir de discuter avec vous.

bienvenue et bon debut Montignac !

moi je demarre le 2/01 !

à bientot , bizzzzzzzzz

Merci de ton accueil Pupuce. J'espère avoir l'occasion de te reparler.

Finalement, j'ai décidé d'attendre le 2 janvier moi aussi. Au plaisir de se reparler!

Bienvenue !

On est probablement un paquet à avoir pris la même décision!

Bienvenue à toi et bon courage pour la suite

bonjour ma mère l'oie, je vais avoir 54 ans le 12 janvier on est dans la même galère, j'ai au moins 6 kgs à perdre (68 objectif 62) et j'arrête pas d'entendre parler de la méthode montignac, sauf que je suis super paumée
menu type d'une journée ?
il faut que je m'habitue au forum, pas évident mais bon ... ça devrait le faire ...
Bonne Année 2009 à toutes (pour info je suis au régime "entre 2 fêtes" heureusement car ce matin 1kg de plus ! ) mais hop hop re-régime ce matin en attendant montignac
je vais m'acheter le bouquin car j'avoue être perdue dans les mélanges à ne pas faire
Bisous à Toutes
Marie

Bonjour Marie,
Selon Montignac, tu ne devrais pas manger des glucides en même temps que des lipides, dans un premier temps. Tu peux prendre 2 types de repas, soit: glucido-protéiques ou lipido-protéiques. Et en passant, bonne idée d'acheter un bouquin ou alors cherches sur Internet, mais le bouquin est une meilleure idée.
Bonne journée et surtout, bonne année!

merci ma p'tite mère !
je vais chercher à quoi correspond tout ça, tu m'as déjà bien aidé ...
lipides, glucides ... oups ....
allez on se motive !
bisous

bonjour

j'ai démarré le régime montignac il y a 3 jours maintenant avec l'aide d'un livre " la méthode montignac illustrée oiur les femmes "
https://www.amazon.fr/dp/2081209136

- je fais ce que je peux mais j'avoue avoir besoin d'aide pour comprendre la méthode et aussi pour élaborer les repas
une amie m'a conseillé ce forum , je vais en faire le tour , mon souhait serait de trouver un groupe avec qui discuter , de la méthode et des menus
pensez vous que je puisse ma joindre à vous ?