Demande de conseils pour une perte de poids rapide

Bonjour a tous et toutes,

Cela fait longtemps que je boude ce site mais me revoila...
J'aimerais savoir si quelqun ou quelqu'une pourrait me conseiller quant à pouvoir perdre quelques kilos sans se priver de tout mais en revisitant les habitudes alimentaires ...
En effet, je ne puis me permettre des régimes à rallonges et draconiens vu que mon ami est un bon vivant.

Merci de vos conseils et témoignages...

En espérant ne m'être pas trompée de post ou de forum plutôt..

A vous lire.

Bonour Celtica et bienvenue sur le post Régime Montignac.

Je crois qu'en effet, tu as choisi le bon post si tu veux faire un régime car Montignac est une "méthode et non un régime. Il y a peu de contre indications et surtout pas les quantités. Le tout est d'associer les bons aliments ensemble. Je ne peux que trop te conseiller de nous rejoindre sur le post "on se dit nos menus" où tu auras des exemples de ce que l'on peut faire et ne pas faire et où tu pourras poser toutes les questions. c'est un post qui est visiter chaque jour et tu verras qu'on y est vite accro.

Je te souhaite bon courage et espère te compter bientôt parmi nous.

salut il y a un régime ou tu perds vite en mangeant beaucoup de choses mais tu dois voir ton médecin 1 fois par mois c'est celui ou il faut enlever tous les hydrates de carbnnes

Désolée Pépette mais ce type de régime est désiquilibré... Le corps a besoin des Hydrates de carbone ou glucides pour fonctionner correctement. En les supprimant totalement, tu maigris vite pour reprendre du poids encore plus vite ! C'est le yoyo assuré...

La méthode Montignac est basée sur le contrôle et le bon choix des glucides... Du coup, tu maigris en restant en forme et très souvent tu es en meilleure santé qu'avant... Comme l'explique Pt'ite Caille, il faut juste apprendre à faire les bons choix sans avoir à compter des calories.

Celtica, je t'invite lire les différents post de coin de forum Montignac... Tiens nous au courant !

Bon dimanche
Blueby

Tout à fait ok avec Blueby. Je parle en connaissance de cause, et je n'ai jamais été autant en forme que depuis que j'ai commencé la méthode Montignac. De privations on ne peut pas dire qu'il y en ai bcp, c'est une nouvelle façon de s'alimenter, et on peut adapter la méthode dans toutes les occusions, bien sur avec de la volonté.
Pour exemple je peux vous dire que tous les mercredis avec des amis nous allons faire une sortie vélo, au retour on s'arrête à la terrasse d'un bar et nous buvons un coup, pendant que les uns boivent leur soda ou leur bière, moi je bois mon perrier, pendant qu'il commande et mange leur pizza, j'ai prévu ma pomme. Il y a également de la volonté c'est sur. Maintenant pour les apéros, je repère les crudités du style tomates cerises, radis et en ce qui concerne les repas on arrive à gérer !!!!!
Je te souhaite la bienvenue et n'hésites pas à parcourrir tous les forums concernant la méthode !!!!!!!!